10 módszer a dohányzásról való leszokásra: allen carr
Tartalom
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről
- Leszokni a dohányzásról és nem inni
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Milyen egyszerű és könnyű leszokni a dohányzásról
- Leszokni a dohányzást a leghatékonyabb módszerekkel
- Вы временно заблокированы
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz - Hogyan döntött úgy, hogy leszokik a dohányzásról
Hogyan is működik az Allen Carr módszer? Ünnepelje meg a leszokást! Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni - EgészségKalauz Mit tehet, ha szeretne leszokni a dohányzásról?
Így sikerülhet végleg a leszokás! Legfrissebb A módszerek száma végtelen, már csak a pénztárcánk és lelkületünk szab határt a lehetőségeknek.
Mutatjuk Tegye le a cigarettát és érezze az előnyöket! Keressen indokokat! Leszokni a dohányzásról 25 Fő navigáció A legjobb helyen jársz, hiszen az Allen Carr módszerrel könnyedén, egyetlen nap alatt, elvonási tünetek nélkül fogsz tudni leszokni a dohányzásról.
De mit kell tenned ahhoz, hogy valóban könnyedén Három évvel ezelőtt hagytam abba a dohányzást tudj szokni a dohányzásról?
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Az elmúlt években megfigyeltem egy érdekes dolgot. Bármelyik dohányos, akivel beszéltem, a leszokást egy hatalmas tragédiaként, egyfajta lemondásként fogta fel — még amikor előtte állt. Olyan dolgokról, hogy már a szemináriumot követően néhány nap múlva is: Több lett az energiájuk; Jobb kedvűek és boldogabbak lettek; Jobban érezték az ételek ízét; Érezhetően egészségesebbek lettek azáltal, hogy elmúlt leszokni a dohányzásról 25 kínzó reggeli köhögés; És még a leszokni a dohányzásról 25 is megjött a kedvük.
És hogy mi a helyzet a lemondással? Mindannyian úgy értékelték utólag, hogy bár korábban ők is azt gondolták, hogy mekkora leszokni a dohányzásról 25 kell hozniuk, visszanézve erről szó sem volt.
SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről
Sokkal inkább úgy fogták fel, hogy könnyen, szenvedés nélkül szabadultak meg egy olyan tehertől, amelyet évtizedek óta cipeltek magukkal. Nem is csoda, hogy a leszokással az ember felszabadul és kivirul.
Ám a testi feltöltődés csak az érme egyik oldala. Imádom látni az önbizalommal teli volt dohányosokat, akik új lelki erőt merítettek abból, hogy végre legyőzték ezt a szörnyeteget.
Leszokni a dohányzásról és nem inni
Ennek persze az egyik kulcsa, hogy a leszokás könnyű legyen. Pontosan ezt kínálja az Allen Carr 10 módszer a dohányzásról való leszokásra: allen carr azáltal, hogy a cigivel kapcsolatos mentális kötődést megszünteti.
Az Allen Carr Szemináriumon 6 óra alatt eljutottam onnan, hogy én szeretnék dohányozni, egészen odáig, hogy nincs szükségem a cigarettára. A garanciának nagy szerepe volt, hogy elmentem a szemináriumra, mert azt gondoltam, hogy aki ilyet be mer vállalni, az valamit biztosan tud.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Milyen egyszerű és könnyű leszokni a dohányzásról
És ez egy is lett, azóta sem dohányzom. Köszönöm nektek és az Allen Carr módszernek!
Nemzetközi Ifjúsági Dohányzás Felmérés összefoglaló tanulmány letölthető: itt. A Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Dohányzás Fókuszpontja és a WHO Magyarországi Programirodája között létrejött megállapodás alapján ban összeállításra került a "Dohányzás visszaszorítása " című kiadványunk magyar és angol nyelven egyaránt.
Leszokni a dohányzást a leghatékonyabb módszerekkel
Szilárd volt bennem az elhatározás, de éreztem, hogy valami segítség azért kell. Ekkor találtam rá az Allen Carr szemináriumra.
A tanfolyam ára búsásan megtérült, de ami mi a leghatékonyabb módszer a leszokásról? Büszke vagyok magamra és a környezetem is az. Felmérések szerint a dohányosok kétharmada le szeretne szokni a dohányzásról.
Вы временно заблокированы
Mégis nagyon keveseknek sikerül. A leszokni vágyók kudarcra vannak ítélve, ha nem a megfelelő módszert választják. Nem véletlen, hogy a dohányosok meg vannak arról győződve, hogy szinte lehetetlen leszokni, és ehhez a kínok kínját kell átélni.
Éppen ezért még a leszokás gondolata is kisebb pánikot vált ki szinte minden dohányosból.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz - Hogyan döntött úgy, hogy leszokik a dohányzásról
Van egy jó hírem Az igazság az, hogy a dohányzásról könnyen is le lehet leszokni. Azt fogják mondani, hogy meg voltak lepődve, milyen könnyen tudták letenni a cigarettát. Rögtön a szeminárium után!