Dohányzó tabletták k

Dohányosok táplálkozása Szerző: WEBBeteg Sok gyümölcs és zöldség, kevesebb zsír, sok mozgás: néhány tipp, dohányzó tabletták k érdemes fogyasztaniuk a dohányzóknak.

A leszokás utáni hízás csak átmeneti állapot, így nem érdemes a kövérségtől való félelem miatt ragaszkodnia a káros szenvedélyhez. A dohányosoknak több antioxidáns vitaminra van szükségük, mint nemdohányzó társaiknak, a leghatásosabbak az A- E- és C-vitaminokennélfogva több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, mert a természetes vitaminok hatásosabbakmint a tablettaformában bevitt készítmények.

Hirdetés Az E-vitamin védi a sejteket a káros anyagoktól. A növényi olajok pl.

Hanyagoljuk a béta-karotin tartalmú italokat, a táplálékkiegészítőket és a vitaminkészítményeket, mert az ezekben található túlzott béta-karotin mennyiség, a dohányosokat még inkább hajlamosítja a tüdőrák kialakulására.

A zöldségek, gyümölcsök épp elegendő béta-karotint tartalmaznak.

A hízás tól való félelem ne tartsa vissza a cigi letételétől: ha hirtelen pár kilót fel is szed, egy idő után testsúlya visszaáll a középértékre. A hízás veszélye közvetlenül a "cigistop" utáni időszak, ilyenkor érdemes valamilyen testmozgást végezni: sétáljon vagy biciklizzen naponta legalább 30 percet.

A cigarettával való leállás után, egyen kisebb adagokat mint korábban, és kerülje a zsírban gazdag ételeket. Jóllakottságérzetét növelje rozskészítményekkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel.

Igyon energiaszegény italokat, vizet, gyógynövény- és gyümölcsteákat! További hasznos tippek.

• Marvelon tabletta - MDD
• Zoely 2,5 mg/1,5 mg filmtabletta - MDD
• Gyógyszerkereső - Hánikecipo-webshop.hu
• Dohányzás elleni készítmények | Online patika | nikecipo-webshop.hu
• Dohányosok táplálkozása
• Sütibeállítások Az Medexpressz weboldalain sütiket használunk az oldalak működ tet ésének biztosítása, a használatának megkönnyítése, az oldalakon végzett műveletek nyomon követése és a szolgáltatások javítása, valamint releváns ajánlatok megjelenítése érdekében.
• Milyen gyorsan felépül a dohányzásról való leszokás
• Fogamzásgátló tabletták típusai: Előnyök és hátrányok