Leszokni a csavaró lábakról

Leszokni a térdemről

Van olyan, hogy valaki képes még az utcai kukából is kiszedni az eldobott doboz cigijét, pedig előző nap elhatározta, hogy végleg leszokik? És olyan, hogy valaki a bokorban bujkál a gyerekei elől, hogy lopva rágyújtson egy szálra, mert úgy érzi, hazáig nem bírja ki? Létezik olyan, hogy valakiben 25 év kőkemény dohányfüggőség után egy nap alatt végérvényesen átkattanjon valami?

A válasz IGEN, mindez nagyon is létezik! Váradi Csilla 49 éves, az egykori Pető Intézetben Semmelweis Egyetem Pető András konduktív óvodájában mozgássérült gyerekekkel foglalkozik. Mint mondja, nemcsak a saját gyerekei előtt, de a munkája miatt is mindig is rettenetesen szégyellte, hogy dohányzik. Váradi Csilla: Nem tudok jobb szót, hiteltelennek éreztem magam a cigi miatt! Azt gondolom, sok mindenről papolhatok a gyerekeimnek otthon, és a munkahelyen is, de ha megmutatom, hogy én hogyan húzom ki magam a bajból, ha megmutatom, én hogyan csinálom, talán az a legértékesebb!

Nasivin kids ár.

Allen Carr Központ: Kezdjük akkor az elején! Hány évig is dohányoztál? Váradi Csilla: Kb. Volt 5 év az életemben, amikor nem dohányoztam, amikor megszülettek a gyerekeim. De ezt nem számolom bele ebbe a huszonötbe. Allen Carr Központ: Gond nélkül le tudtad tenni a cigit, amikor várandós lettél? Váradi Csilla: Azonnal. Ahogy megtudtam kb. De mindig is tudtam, hogy egyszer újra dohányozni fogok.

Legalábbis mindig is hiányzott a cigi. Sokszor feszült voltam, és ilyenkor az első, ami eszembe jutott, hogy na, most azért rágyújtanék! A fiam volt 5, a kislányom 2,5 éves, amikor visszaszoktam. Allen Carr Központ: Próbáltál önerőből leszokni? Váradi Csilla: Hajjaj! Több mindennel is próbálkoztam.

leszokni a térdemről

Kicsit hipochonder vagyok, mindig rettegtem tüdőszűrésre menni, féltem a betegségektől, úgyhogy időről-időre megpróbáltam letenni a cigit. Majdnem mindent kipróbáltam, de nem sikerült. Sőt, nagyon szégyenteljes dolgokat műveltem. Volt úgy, hogy este elhatároztam, hogy nem dohányzom. Leszálltam a buszról, kidobtam egy kinti szemetesbe a cigimet, leszokni a térdemről másnap spray-k segítenek leszokni a dohányzásról mentem vissza, és próbáltam a kukából kihalászni.

leszokni a térdemről

Nekem ez nagyon durva volt. Rettenetesen éreztem magam.

Leszokni a csavaró lábakról

Úgy éreztem, nem hozzám méltó az életem. Allen Carr Központ: Szégyellted magad, vagy mi fájt a legjobban? Váradi Csilla: Rettenetes volt az, hogy este még azt érzem, mostantól nem gyújtok rá, erős vagyok.

Másnap pedig kiderült, hogy nem, nem vagyok erős, nekem dohányoznom kell.

leszokni a térdemről

Ez teljesen kikészített, az önbecsülésem ettől a sok kudarctól egyre kevesebb lett. Váradi Csilla: Használtam nikotintapaszt, spray-t is. De volt, hogy ezek mellett is dohányoztam. A késztetést, hogy de jó lenne rágyújtani, nem szüntette meg semmi.

Nagyon nehezen teltek a napok cigi nélkül. Allen Carr Központ: Mi volt az utolsó csepp a pohárban? Váradi Csilla: A legnagyobb motivációm az egészség volt.

Nagypapám gégerákban halt meg, azt tudtam, hogy én nem akarok az ő sorsára jutni. Allen Carr Központ: Mit adott neked a cigi? Miért szerettél dohányozni? Váradi Csilla: Ha bármi baj volt, vagy bármi rossz történt az életemben, mindig az volt bennem, hogy nem baj, kimegyek rágyújtani!

Csilla csodás leszokási története | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ

A cigit egyébként is ilyen emberi tulajdonsággal ruházzuk fel, mint egy barátot! A szemináriumon például emlékszem, azt mondta egy nő a szünetben, hogy vele volt a cigi, amíg rákos volt, és kigyógyult belőle!

Így nehéz lemondani valamiről, ha úgy érzem, ő a barátom! És én is ezt éreztem, mindig! Váradi Csilla: Szóval lassan 4 éve nem dohányzom!

  • Térdfájdalom a belső oldalon | Harmónia Centrum Blog
  • Váladék a dohányzásról való leszokáskor
  • Meglepődve olvastam, hogy nagyon sok embernek ez mániájává vált és nem tud leszokni róla.
  • Milyen elváltozásokat okoz az ujjak és a nyak ropogtatása?

Allen Carr Központ: Hittél benne, hogy sikerül leszoknod a módszerrel? Váradi Csilla: Valamennyire hittem benne, de tudtam, hogy van pénz-visszafizetési garancia is, ez azért végig ott járt a fejemben. Kételyekkel mentem, ez az igazság. Allen Carr Központ: Mire emlékszel a szemináriumból? Azt tudom, hogy én nagyon féltem, a szemináriumot is végig pityeregtem! Amiket leszokni a térdemről a hölgy, azon én is mind átmentem, végigéltem! Rendkívül hatott rám minden, amit láttam, és amit elmondtak ott.

Sok ponton magamra ismertem. Emlékszem egy nénire, aki alig tudott beszélni annyira tönkre ment a cigitől a tüdeje, alig kapott levegőt. Mesélte, hogy ő már egy hónapja várt, hogy jöhessen a szemináriumra, ő nagyon le akart szokni.

Leszokni a dohányzást, futhat. Sütik használata

Volt idős bácsi, aki 50 éve dohányzott és a családja fizette be a szemináriumra, mert már nem bírták elviselni a dohányzását.

Allen Carr Központ: Volt olyan pont, amikor úgy érezted, megváltozott valami benned a cigivel kapcsolatban? Váradi Csilla: Volt a szeminárium végén egy hipnózis, szerintem az hatott rám leginkább. És az, amikor megértettem, hogy a nikotin nagy része leszokni a térdemről éjszaka alatt kiürül az emberből. Egy kiadós alvás szinte elég ahhoz, hogy az ember nemdohányzóvá változzon!

Emlékszem, ezek után kezdtem megnyugodni. Innentől kezdtem hinni a leszokásban.

Csilla csodás leszokási története

Rájöttem, hogy talán nem is olyan nehéz, vagyis nem azért volt eddig nehéz a leszokás, amiért én azt gondoltam. Allen Carr Központ: Ott szívtad el az utolsó szálat? Váradi Csilla: Igen, a szeminárium végén, és az utolsó dobozt ott is hagytam.

The Power of Reading - April Qu - TEDxYouth@Suzhou

Allen Carr Központ: Mi változott azóta? Hogy gondolsz most a cigire? Váradi Csilla: Tegnap megkínált egy hölgy cigarettával, akivel korábban dohányoztunk együtt a munkahelyen, és én olyan automatikusan vágtam rá, hogy nem köszönöm, én már rég nem dohányzom. Allen Carr Központ: Nem is hiányzott a cigi azóta egyszer sem?

Váradi Csilla: Nem. Nekem ez egy nagyon furcsa leszokás. Ez a leszokás teljesen más, és a mai napig nem kódolt dohányzás injekcióval igazán értem. Olyan mintha soha nem is lettem volna dohányos. Egyszerűen nem tudom felidézni, milyen volt, amikor még cigiztem.

A kisfiam 3,5 hónapos és néhány napja csak nagy hiszti árán eszik. Cumisüvegből kap anyatejet, de ahogy beteszem a cumisüveget a szájába ordít A fiamról van szó 10 éves. Szeptemberben kezdődtek a problémák eleinte hasmenéssel napi

Annyira idegen már az egész. Allen Carr Központ: Nagyon sokan rettegnek tőle, hogy miután leszoknak, elhíznak. Neked volt bármi leszokni a térdemről leszokás után a súlyoddal? Váradi Csilla: Nem, semmit nem híztam.

Igaz, én 5 évvel ezelőtt is futottam.

leszokni a térdemről

Mióta leszoktam 25 kilót fogytam, elkezdtem egy teljesen másféle, egészségesebb életet élni. Allen Carr Központ: Büszkeséggel tölt el, hogy leszoktál?

Váradi Csilla: Ezen így még nem gondolkodtam, de ma például a Sportkórházból jövet, a portán találkoztam az orvossal, aki 20 éve műtötte a térdemet.

Térdfájdalom a térd belső oldalán

Annak idején ő is javasolta, hogy szokjak le. Most olyan szívesen odamondtam volna neki, hogy Doktor Úr, én már nem dohányzom! De nem mertem.

A térd három jellemző belső oldali fájdalmát mutatja be ez a cikk.

Váradi Csilla: Nincs cigi utáni sóvárgás, nem érzek késztetést, hogy rágyújtsak, nekem ezt adta ez a módszer, és minden dohányosnak csak ajánlani tudom, hogy ugyanezt élje át.

Akiben csak egy kicsi szikra is van, hogy szeretne leszokni, az adjon magának egy esélyt! Nagyon megéri, és ez a módszer tényleg segíteni fog neki. Ez egy előzetes beszélgetés, ahol tanácsadó kollégámmal együtt átbeszélitek a következő lépéseket, megismerkedhetsz az Allen Carr módszerrel közelebbről is, és megnézitek, hogy neked tudnánk-e segíteni Könnyen Leszokni Programmal vagy sem.

  1. Lefutom a maratont.
  2. Tömény nikotin