Leszokás a dohányzásról | nlc

Leszokás a cigarettáról forum

Segítsetek leszokni a dohányzásról!

Dohányzáremenysegiskola.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Az akaraterő leginkább akkor működik, ha nem túl nagy a függőséged. Mint nekem az alkoholhoz, amiről simán le tudok mondani akár hónapokra is minden nehézség nélkül, pedig fiatalabb koromban fórum leszokás és dohányzás kocsmáztam a többiekkel heti 2 - 3 alkalommal sok éven át. Ismerek olyat, aki a cigit bármikor le tudja tenni akár hetekre, de az alkoholról nem tud lemondani még 2 napra sem.

Nagyon lényeges a leszokás sikeressége, az alkalmazott módszer szempontjából a függőség erőssége. Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról - Dívány Dohányzásellenes fali újság Én a dohányzástól nagyon erősen függő voltam, az alkoholtól pedig szinte alig.

Újdonságok a hoxa.hu-n

A dohányzásról évek alatt tudtam csak leszokni sok kudarcot követően, miközben ezt megelőzően az alkoholról egyik percről a másikra. Nem akaraterő kérdése, hanem függőség erősségéé. Ha te is erően függsz a cigitől, és nem tudod másként letenni, akkor használj segítséget: nikotin tapaszt, nikotinos rágót, nikotin sprey-t, Champix-et, bármit, ami segíthet.

Lehet, hogy több dolgot is ki kell próbálnod mire megtalálod azt, ami fórum leszokás és dohányzás fog.

leszokás a cigarettáról forum dohányzásról leszokó spray vélemények

Ezek a szerek nem károsabbak az egészségre, mint a dohányzás, és ha sikerül általuk leszoknod egy életre, akkor megéri használni a neked legmegfelelőbbet. Olyat meg még nem hallottam, hogy valaki a cigiről átszokott volna a nikotin tapaszra és azóta nem tud nikotin tapasz nélkül élni. Sokan állítják, hogy ők egyszerűen csak letették és kész Nekik abban teljesen igazuk van, hogy egy szót sem értenek abból, amit a náluk függőbbek átélnek ilyenkor, amin keresztül kell menniük, és a lenéző, lekicsinylő kijelentéseikkel csak rontanak a leszokni kívánó erős függők esélyein.

Hogyan szoktál le a dohányzásról? - Index Fórum

Leszokni a dohányzó Windows programot Érrendszeri gyógyszerek a dohányzáshoz Dohányzás - leszokás A motiváció viszont mindent meghatároz, mert a motivációt nem rombolja le feltétlenül a sikertelen leszokási kísérlet. A motivált ember azt mondja magában én ezt mondtam : ez most nem sikerült, de miért is? Mit csináltam rosszul, amit legközelebb majd ha jól csinálok, akkor nem esek vissza? Ha abbahagyja a dohányzást, a fej fájhat Ilyen a testünk, ha leszokunk a dohányzásról - HáziPatika Leszokni a dohányzó orvosról Sok kört futottam így a cigivel, mire sikerült, de végül sikerült, s ennek már 5 éve 4 hónapja és 9 napja, és semmi kísértést nem érzek már legalább 4 éve a cigivel kapcsolatban, nem kívánom.

Azért ne gyújts rá, mert valamit el akarsz érni, és ne azért mert "nem szabad" rágyújtanod!

leszokás a cigarettáról forum homeopátiás tabletták dohányzáshoz

Így szokhatsz le a dohányzásról — ha van hozzá erőd Az első napok nagyon nehezek lesznek, de aztán minden nap egyre könnyebb. Az első hét fórum leszokás és dohányzás a legnehezebb, aztán minden hét könnyebb lesz, egyre könnyebb.

Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról

Amikor nagyon elkapott a sóvárgás pl az első napon, akkor ezt mondtam magamban: "ma azért ilyen egy történet a dohányzásról való leszokáshoz kibírnom cigi nélkül, mert tegnap még rágyújtottam.

Ha azt akarom, hogy holnap könnyebb legyen, akkor ahhoz annyit kell ma tennem, hogy nem gyújtok rá, és akkor holnap már könnyebb lesz, mert ma ezt megtettem magamért" Az étkezés utáni cigi sem nagyobb gáz, mint a többi, ha már túl vagy az első napokon. Az első napokon viszont minden kihagyott cigi nehéz lesz, hogy aztán egyre könnyebb legyen ahogy telnek a napok, míg végül már leszokás a cigarettáról forum fog semmilyen fórum leszokás és dohányzás okozni.

Ekkor elkezded magad egyre jobban érezni.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Egyre jobban érzed majd az leszokás a cigarettáról forum, a szagokat, megérzed a ruháid szagát és meg akarsz szabadulni ettől a szagtól. Megérzed a hamutartóid szagát és elrakod azokat a közeledből És egyre erősebb leszel lelkileg, mert fokozatosan érezni fogod, hogy képes vagy rá, aztán eltelik pár hét vagy hónap és rájössz, hogy ha erre képes vagy, akkor sokkal többre is képes vagy annál, mint amit eddig gondoltad magadról Próbáld ki.

Agyzuzo addikt Hát én cigiztem anno hébe-hóba gimi elején de nem sikerült rászoknom A dolog úgy festett hogy péntekenként ha elmentünk bulizni, ide-oda, szálat én is elszívtam, esetleg egy szivar is elment mellé, de sose fogott meg a dolog annyira, hogy hétköznap bármikor is egyedül rágyújtsak, vagy vegyek magamnak cigit. Haverok azóta is dohányoznak én már nagyon régóta nem fogtam a kezembe cigarettát, csak nézője vagyok a dolognak füsttávolságon kívül. Leszokni egyébként egyszerűbb, mint gondolná a t. A fokozatos megoldás nem jó, mert úgy a büdös életbe nem szokott még le senki ismerek én pár egyént aki már évek óta ''fokozatosan'' szokik le, aha

Nagy szerencse, ha elsőre sikerül, s kívánom, hogy így legyen. Nagy tehertől szabadulsz meg végre. De ne keseredj el akkor sem, ha nem sikerül elsőre.

leszokás a cigarettáról forum 20 évig füstölve hagyta el az őrültséget

Akkor meg kell vele küzdened, de amikor fölé kerekedsz már sokkal erősebb leszel, mint azt valaha gondoltad volna. Sikertelenség esetén ülj le, pihenj meg, gyújts rá, és gondold hogyan lehet leszokni a dohányzásról lézerrel, hogy ki vagy mi hibázott, mi miatt nem sikerült, és ha megint összegyűlt benned az fórum leszokás és dohányzás egy-két nap múlva, akkor kezdj bele újra, de már az előző hibát ne kövesd el túl sokszor.