Olyan emberek akiknek könnyű leszokniuk a dohányzásról, Tanács azoknak, akiknek nehéz leszokniuk a dohányzásról,
A dohányzásról való leszokás boldoggá tesz? Akinek sikerül leszoknia a dohányzásról nem csupán egészségesebb, hanem hosszabb távon boldogabb is lehet - olvasható egy friss amerikai kutatásban. Tény, hogy a dohányzásról való leszokás által javul az egészségi állapot, sőt: a füstmentesség életet is menthet.
A leszokás nem csak lemondásról szól A dohányzók nagy százaléka azt gondolja, hogy a cigarettáról való lemondás alapjaiban változtatja meg életminőségüket, s véleményük szerint nem pozitív irányba. A dohányzás nélküli élet azonban nem a keserű lemondásról és nélkülözésről szól: aki le tudja tenni a cigarettát, általában elégedettebb magával és életével, s emellett jobb egészségi állapotnak is örvendhet. Mindezt a University of Wisconsin kutatói — élükön Megan Piperrel — állapították meg.
A szakértők volt dohányzókat kérdeztek meg arról, milyen változásokat tapasztaltak magukon egy, illetve három évvel a sikeres leszokást követően. A teljes kutatásban olyan férfi és nő vett részt, akik szerettek volna leszokni a dohányzásról, s az általános életminőség mellett az egészségi állapotra vonatkozó adatok, esetlegesen felmerülő negatív érzések is helyt kaptak a firtató kérdések között.
Political common ground in a polarized United States - Gretchen Carlson, David Brooks
Egyértelmű pozitív fordulat A kutatás szerzői azt tapasztalták, hogy a tovább dohányzókkal ellentétben a sikeresen leszokók általános életminősége egyértelműen javult a leszokás után. Emellett jobb egészségnek örvendtek, valamint pozitívabban álltak az élethez is.
- Dohányzó gyógyszerek károsak
- Beteg leszokni a dohányzásról
- Hörghurut alatt hagyja abba a dohányzást
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról az ájurvédával
Mindez nem csak egy évvel a leszokást követően tapasztalható, hanem három évvel azt követően is. A közreműködők arról is beszámoltak, hogy a füstmentessé válás óta kevesebb stressz hat rájuk akkor is, ha munkahelyük és családi viszonyaik változatlanok maradtak.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a nagyhét alatt Hadat üzentek a dohányzásnak, mégis tinédzserek tömegét tették nikotinfüggővé Mielőtt belefulladsz a komfortzónádba és a cigifüstbe Írta: Szász Gábor Ne legyél már ennyire gyenge! Most komolyan hogyan lehet leszokni a dohányzásról a nagyhét alatt, hogy egy bűzrúd győzzön le? Lépj már ki a komfortzónádból és változtass az életeden! Engem is ki lehetett annak akiknek könnyű leszokniuk a dohányzásról, és biztosra veszem, hogy a dohányos olvasók nagy részét már most elvesztettem… Ha te még itt vagy, és pusztán a komfortzóna szó hallatán nem csaptad le ezt a cikket, akiknek könnyű leszokniuk a dohányzásról figyelj, mert megmutatom, nekem mi segített túllépni ezen. Szeretném, ha kipróbálnál valamit!