Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal?

Technika hogyan kell leszokni a dohányzásról. Felnőtt tartalom!

technika hogyan kell leszokni a dohányzásról abbahagyta a dohányzást és a súlya felemelkedett

A világhírű Allen Carr módszer segítségével könnyedén és szenvedés nélkül tudsz leszokni a dohányzásról. Hogyan és milyen elven működik?

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától.

Kérlek, nézd meg ezt a rövid bemutató videót, vagy görgess kicsit lentebb, és olvasd el a részleteket. Az Allen Carr módszer teljesen másképp működik, mint bármilyen más leszoktató terápia, amiről eddig hallhattál, vagy amivel próbálkoztál.

Ugyanis ez az egyetlen módszer, ami megszünteti a dohányosok fejében lévő mentális függőséget, és ezáltal könnyen és szenvedés nélkül tudsz leszokni a dohányzásról.

Allen Carr módszer - Könnyen Leszokni a Dohányzásról

Allen Carr maga is láncdohányos volt, aki végül már napi szál cigarettát szívott, mielőtt rengeteg próbálkozás után ban le tudott szokni. Az általa kidolgozott Könnyen Leszokni a Technika hogyan kell leszokni a dohányzásról módszer Allen Carr londoni otthonából indult, ma pedig már a világ 60 országában elérhető, köztük Magyarországon is.

A programban évente kb. A sikeres leszokásra pénz-visszafizetési garanciát vállalunk.

Hogyan működik az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról módszer?

Ha részt veszel az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról programban, akkor a leszokás alatt és azt követően: Nem leszel feszült vagy ideges; Jobban élvezed majd a társasági összejöveteleket; Könnyebben megbirkózol a stresszel; Nem kínoz még csak alkalmanként sem a cigi utáni sóvárgás; A leszokási folyamat pedig könnyű és élvezetes lesz. Miért érdemes az Allen Carr módszert választanod? Nincs szükség akaraterőre Minden dohányos tudja, hogy a leszokás fejben dől el.

Hogyan tudok leszokni a dohányzásról? - Sadhguru

Pontosan ezen az elven működik az Allen Carr program, hiszen megszünteti a dohányosok fejében kialakult mentális kötődést a cigarettához. Megszünteti a vágyat, hogy egy dohányos rá akarjon gyújtani, ezáltal pedig nincs szükség akaraterőre a leszokáshoz. Szükség van ugyanakkor egy elhatározásra, amikor eldöntöd, hogy le szeretnéd tenni a technika hogyan kell leszokni a dohányzásról, a többit pedig bízd ránk :- Akár egyetlen nap alatt Az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Program három hónapot ölel át, de a legtöbb résztvevőnk már az első, egész napos szeminárium végén leteszi a cigarettát, és boldog nemdohányzó életet élnek.

Néhány résztvevőnek azonban szüksége van további megerősítésre, számukra a három hónapos program alatt két, egyenként félnapos megerősítő szemináriumot tartunk. Erre azonban a résztvevőink többségének nincs szüksége, mert ők már az egynapos szeminárium során végleg leszámoltak a dohányzással. Amint megszüntetjük ezt a mentális konfliktust, megszűnik a szenvedés is. Az elvonási tüneteket pedig nevetségesen könnyű kezelni néhány egyszerű technikával.

Az Allen Carr program előnye, hogy ezzel a módszerrel valóban könnyen lehet leszokni a dohányzásról.

Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

Gyógyszerek és mellékhatások nélkül Az Allen Carr módszer teljesen természetes: nincs szükség tablettákra, tapaszokra, rágóra, gépekre, tűkre, semmilyen segédeszközre. Így tehát mellékhatása sincs, nem kell attól félned, hogy milyen egyéb hatásai lehetnek azoknak a szereknek, amit beszedsz azért, hogy letedd a cigit.

technika hogyan kell leszokni a dohányzásról a dohányzás gyorsabb leszokásának módja

A szeminárium végén egy félórás hipnoterápiát is tartunk, hogy a tudatalattidban is meg tudjuk szüntetni a cigarettához való mentális függőséget. Elhízás nélkül Mivel az Allen Carr módszer a mentális függőséget is megszünteti, ezért a leszokás után nem jelentkezik hiányérzet, amit a legtöbb leszokott dohányos valamilyen pótcselekvéssel nassolás, evés próbál kielégíteni.

A módszerrel tehát elkerülhető a leszokokás utáni elhízás is. Nemzetközi, elismert módszer A kimagasló sikereinek köszönhetően az Allen Carr módszer az egész világon elterjedt, ma már több mint 60 országban működnek Allen Carr Központok.

Magyarországon ben kezdtük meg a tevékenységünket, és azóta több mint embernek segítettünk a leszokásban. Pénz-visszafizetési garancia Annyira hiszünk a módszer eredményességében, hogy a sikeres leszokásra pénz-visszafizetési garanciát vállalunk. Amennyiben az Allen Carr élő kiscsoportos szemináriumot követő három hónapban nem tudsz leszokni a dohányzásról még annak ellenére sem, hogy részt vettél a két darab, ingyenes, félnapos megerősítő szemináriumon, akkor kérdés nélkül visszafizetjük a befizetett részvételi díjat.

Mennyire eredményes az Allen Carr Program? A módszer sikerességét több független kutatás is vizsgálta, és ezek szerint a program eredményessége többszöröse minden más, a dohányzás leszoktatásban használt terápiának.

technika hogyan kell leszokni a dohányzásról leszokni a dohányzásról könnyű

Nem hittem volna, hogy az Allen Carr módszerrel ennyire egyszerű lesz. Az érzés, amit a cigi helyett kaptam csodálatos, felszabadító, mint amikor egy fuldokló hirtelen levegőhöz jut.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Azt kell hogy mondjam, olyan könnyű volt abbahagyni, hogy nem is értem miért halogattam olyan sokáig Zavart az állandó cigiszag a ruhákon, az elpocsékolt pénz és hogy mennyire egészségtelen.

Az utolsó lökést az adta meg, hogy találkoztunk az Allen Carr módszerrel és kíváncsiak lettünk, mert korábban többször is próbáltunk leszokni, de nem sikerült. Az Allen Carr szemináriumon viszont a leszokás egyszerűbb volt, mint gondoltuk: nem voltak elvonási tüneteink így nem is szenvedtünk. És a családunk is nagyon büszke ránk. Az Allen Carr Szemináriumon 6 óra alatt eljutottam onnan, hogy én szeretnék dohányozni, egészen odáig, hogy nincs szükségem a cigarettára.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

A garanciának nagy szerepe volt, hogy elmentem a szemináriumra, mert azt gondoltam, hogy aki ilyet be mer vállalni, az valamit biztosan tud.

És ez egy is lett, azóta sem dohányzom.

technika hogyan kell leszokni a dohányzásról a tüdő fáj a dohányzás közben

Köszönöm nektek és az Allen Carr módszernek! Újbuda TV- Egészségmagazin műsora.

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz Dohányzásról való leszokás technika - csillaapartman. Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?